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生完孩子老十岁?这三件事要做好,宝妈还能逆生长

原标题:生完孩子老十岁?这三件事要做好,宝妈还能逆生长

同事小凤上周月子结束了,重新回到了工作岗位。都说女性生了孩子老十岁,小凤却跟生娃之前一样漂亮,同事们都向小凤讨教变美的秘籍,小凤说其实没有什么秘籍,因为产后家庭氛围很好,所以自己的心情和精神状态也一直很好,而且无论是孕期还是月子期,小凤都在不停的保养自己,所以现在生完孩子,还是一如既往的好看。其实,生活中很多人产后觉得自己变丑了,一般都是因为这三件事没有做好,宝妈们快看看有什么。

严格把控身材

很多女明星生完孩子没多久,就迅速回归到大荧幕上,但是她们的身材跟产前并没有太大的变化,难道因为她们都是易瘦体质?其实在背地里,为了保持完美身材,女明星们都会坚持运动。普通人也是一样,产后要对身材做好把控,常做运动,控制饮食,就能快速恢复身材。在运动期间,宝妈可以选择穿戴收腹带,收起腹部多余的脂肪,让运动过程更加轻松,还能帮助身材塑形。

注重肌肤保养

怀孕期间,由于宝妈体内雌激素分泌变多,所以容易出现皮肤暗沉的现象。产后宝妈要对肌肤进行护理,可以使用一些成分天然的护肤品,日常生活中要多喝水,不仅能为自己补充缺失的水分,还能给宝宝提供充足的奶水。孕期要经常涂抹妊娠油,防止皮肤长出妊娠纹,还要保证充足的睡眠时间,能让肤色变得更有光泽。产妇还可以多食用含维生素C和胶原蛋白的食品,比如凤爪和橙子等,对恢复皮肤弹性也有很大的帮助。

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保持年轻心态

一个良好的心态,能让整个人看起来更加年轻。但是产后很多宝妈因为不能及时转换自己的身份,加上怀孕带给自己很大的压力,容易出现抑郁的症状。为了避免这种情况,产前宝妈们要给自己做好心理准备,经常跟家人沟通,缓解内心的负面情绪,月子期间不要总是闷在家里,可以经常跟家人朋友出去走走,散散心,人的精神状态变好了,看起来会更加年轻漂亮。

月子期间,对于女性来说是一个很重要的阶段,保养好了能变漂亮,保养不好不仅会变丑,还可能落下各种月子疾病,所以宝妈要抓住这个黄金时期,做好以上这三件事,让自己越变越美丽。